Body, Balance & Brokkoli
Dein Weg zu einem gesundem Körperbewusstsein im Einklang mit dir selbst
Podcaster
Episoden
12 Minuten
Kennst du deine 4 Zyklusphasen und passt deine Arbeit an
sie an? Ich erkläre dir kurz und knackig, was die
4 Zyklusphasen ausmachen und zeige dir, dass es für das Zyklische
Arbeiten wichtig ist, dein Bewusstsein für jede einzelne Phase zu
sch...
23.03.2022
15 Minuten
Wie genau ist der weibliche Zyklus mit der Arbeit
vereinbar? Egal ob als Angestellte oder als Selbstständige
- in dieser Folge erzähle ich dir, warum es so
wichtig ist, deine Arbeit an deinen Zyklus
anzupassen.
Ein absoluter Gamechanger...
42 Minuten
Der Kraftsport und die vegane Ernährung haben Marie laut
eigener Aussage gerettet, als sie in einer emotional schwierigen
Phase ihres Lebens war. Nun gibt sie ihr Wissen weiter und coacht
Sportneulinge und fortgeschrittene Sportlerinnen zu mehr...
13 Minuten
Vielleicht kennst du das auch: Du möchtest dich gesund
ernähren, also wirklich jetzt! Aber es klappt einfach
immer noch nicht, obwohl du es dir schon so lange vorgenommen
hast.
Was ist, wenn ich dir sage, dass es einen guten Grund dafür gib...
53 Minuten
Hautprobleme nagen häufig an unserem
Selbstwertgefühl. Ayurveda-Ernährungscoachin und Hautexpertin
Lucie weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, ein Leben lang
mit Juckreiz und trockener Haut zu tun zu haben, denn sie litt
von klein auf...
Über diesen Podcast
[Neue Folgen immer Mittwochs um 12:00 Uhr!] Hier dreht sich
alles um gesundes Körperbewusstsein. Wie du deinen Körper und seine
Signale achtsam wahrnehmen kannst und herausfindest, was dir wann
gut tut. Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin, Yogalehrerin
und zyklisches Wesen gebe ich zahlreiche Tipps, wie du im Einklang
mit dir, deinen Werten, deinem Zyklus sowie deinem Körper leben
kannst. Wichtige Stichworte sind hierbei Selbstakzeptanz,
Selbstliebe, Stressmanagement, Gefühle wahrnehmen und gesunde
Ernährung. Außerdem interviewe ich auch andere Menschen, um mehrere
Perspektiven auf das Thema zu bekommen! Wenn du mehr über mich
erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Instagramprofil @alina_
naehrstoff vorbei!
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