Weihnachten - gesund schlemmen

Es wird weihnachtlich in dieser Heilig-Abend-Episode unseres
Gesundheits-Podcasts! Wir sprechen darüber, wie Körper und Geist
ganz entspannt durch die stressigen Weihnachts-Schlemmertage
kommen. Der wichtigste Ernährungstipp zum Fest: Keinen Stress
machen wegen des Essens! Stattdessen sollten wir unseren Körper –
vor allem unseren Darm – jetzt umfassend unterstützen, denn er
leistet in den letzten Tagen des Jahres noch einmal Schwerstarbeit.
Und das machen wir am besten durch Supplementierung von
Verdauungsenzymen, Vitamin D und dem Anti-Stress-Wundermittel
überhaupt: Safran! Für unseren Health Nerd die einzige legale Droge
der Welt. Unser Gast sorgt für den perfekten Geschmack in dieser
Episode: Der deutsche Bio-Spitzenkoch Simon Tress steht und lebt
für gutes und gesundes Essen. Simon ist ein wahrer
Genussbotschafter: Er war Mitglied der deutschen Nationalmannschaft
der Köche, kocht ausschließlich regional und in seine Töpfe kommen
nur Bio- und Demeter-Produkte, zum Teil vom eigenen Hof. Liebe
art'gerecht – Health Nerds Fans - es ist angerichtet. -- Ein AEOY -
All Ears On You - Original Podcast.