Chronische Entzündungen: Ursache moderner Krankheiten

Woran sterben wir Menschen? Und - viel wichtiger: Was können wir
präventiv gegen die häufigsten Todesursachen tun? Darüber sprechen
wir in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts. Matthias Baum
aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam klärt uns auf über
„Chronische Erkrankungen“: Im Jahr 2019 waren 91 % der Todesfälle
auf nicht übertragbare, chronische Erkrankungen zurückzuführen,
z.B. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs. 91 % - eine
echte Schockzahl! Schauen wir in der Evolution nur 100 Jahre
zurück, sah das ganz anders aus. Gründe dafür sind unser
Lebenswandel und Umweltgifte - aber auch hoch-kalorische
Lebensmittel, die Art, wie wir uns Ernähren und psychische
Belastung. Wir geben konkrete Tipps: Wie können wir uns vor
chronischen Erkrankungen schützen und unser Immunsystem wieder
besser regulieren? Zum Beispiel mit der 8-Minuten-Challenge -
Übungen gegen den Bewegungsmangel im Büro, direkt zum Mitmachen.
Denn - die Wissenschaft sagt ganz klar: Schon 8 Minuten Bewegung
täglich haben einen extrem positiven Effekt. Auf geht's in ein
neues, gesünderes Leben - mit dieser Folge der artgerecht Health
Nerds.