101%: Wie wir das Maximum aus uns herausholen

Mit dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts holen wir wirklich
alles aus uns heraus, denn: In jedem von uns steckt Potential, dass
wir gar nicht abrufen. Genau an das wollen wir ran, um dann im
Sport, im Job oder in der Familie 101 Prozent geben zu können. Zu
Gast ist Assistent & Development Coach Jan Barta aus dem
Trainerstab der Löwen Frankfurt. Mit seinem Eishockeyteam ist er
gerade in die DEL aufgestiegen - also die höchste Spielklasse. Jan
weiß genau wie man das Maximum aus sich herausholt und erfolgreich
ist. Zusammen mit Matthias Baum aus dem Health Nerds
Wissenschaftsteam gibt er uns ganz konkrete Tipps und spricht über
die Schlüssel zum Erfolg: Ernährung, Biorhythmus, Schlafen,
Regeneration und vor allem - Motivation. Außerdem lässt uns Jan
exklusiv hinter die Kulissen seines Teams blicken und wir hören
viele spannende, kuriose Geschichten vom diesjährigen Meister der
DEL 2. art'gerecht, Health Nerds - Mensch, einfach erklärt. -- Ein
ALL EARS ON YOU original Podcast.