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Muskeln schnell aufbauen: Profi-Tipps vom Promi-Coach

Muskeln schnell aufbauen: Profi-Tipps vom Promi-Coach

HEALTH NERDS vor 4 Jahren

Felix Moese, Björn Schulz & Matthias Baum

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57:21

In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts geht es um unsere
Mukkies: Muskeln schnell aufbauen! Und damit lösen wir ein
Versprechen ein: Wir haben hier im Podcast vor einiger Zeit über
das Thema Fettverbrennung gesprochen (wenn ihr die Episode noch
nicht gehört habt - hört unbedingt rein, wir geben Euch
wissenschaftlich fundierte Tipps, wie ihr schnell Fett verbrennen
könnt). Und in dieser Folge war schnell klar: Zur dauerhaften
Fettverbrennung gehört immer auch das Thema Muskelaufbau. Deshalb
ist das gleiche Expertenteam wieder am Start: Personal-Trainer
Björn Schulz aus dem Bio-Hotel Stanglwirt in Kitzbühel macht seit
Jahren Promis wie die Klitschkos, Verona Pooth, Arnold
Schwarzenegger oder auch Lena Gercke fit. Zusammen mit Matthias
Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam bekommen wir konkrete
Tipps zum schnellen Muskelaufbau. Vorneweg: Es geht in dieser Folge
nicht darum, wie ihr zu Bodybuildern oder dem nächsten Mr. Universe
werdet. Vielmehr wollen wir Euch die wichtigsten,
wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Muskeln und Muskelaufbau
mitgeben: Welche Killer-Übungen machen die Profis? Welchen Einfluss
hat unsere Ernährung? Und wie hängen Muskeln und unser Immunsystem
zusammen? Antworten hier im Podcast. art’gerecht, Health Nerds -
Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.