Fette: Essenziell für unsere Gesundheit und ein langes Leben

Sie versorgen uns mit fast doppelt so viel Energie wie Proteine
oder Kohlenhydrate - doch sie haben ein schlechtes Image: Fette! In
dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts räumen wir auf mit
diesem negativen Image und sprechen darüber, warum Fette für uns
essenziell und unverzichtbar sind. Matthias Baum aus dem Health
Nerds Wissenschaftsteam erstellt für uns die Fett-Checkliste:
Welche Fette sind optimal für unsere Ernährung und welche sollten
wir eher meiden, warum ist braunes Fett gut für uns und was genau
sind gesättigte und ungesättigte Fettsäuren? Außerdem: Mythos
Cholesterin: Viel Wissen und viele Ernährungstipps dazu sind
veraltet. Wir werfen einen Blick auf den aktuellen Stand der
Wissenschaft zum Thema Cholesterin. art’gerecht, HEALTH NERDS!
Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.