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Heißhungerattacken: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft

Heißhungerattacken: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft

HEALTH NERDS vor 3 Jahren

Felix Moese & Matthias Baum

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30:12

Frohe und gesunde Weihnachten wünscht Euch das gesamte Health Nerds
Team mit der Weihnachtsausgabe unseres Gesundheitspodcasts! In
dieser Episode sprechen wir über Heißhunger - das extrem starke
Bedürfnis, sofort etwas essen zu müssen! Ein Phänomen, das bei
vielen von uns vor allem rund um die Feiertage im Dezember
verstärkt auftritt. Diese Attacken können harmlos sein - es können
aber auch krankhafte Ursachen dahinter stecken. Matthias Baum aus
dem Health Nerds Wissenschaftsteam erklärt, welche biochemischen
Prozesse sich dabei in unserem Körper abspielen und wie wir
zwischen Hunger und Appetit unterscheiden können. Und natürlich hat
Matthias ganz konkrete Tipps gegen Heißhungerattacken:
Bitterstoffe, kurze Bewegungseinheiten und die Wunderwaffe Laktat –
der Heißhunger-Killer in unserem Körper. HEALTH NERDS - Mensch,
einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.