SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten, Heilfasten, Intervallfasten, 16:8

"Stimmt es, dass Fasten meinem Hormonhaushalt schadet?" "Muss man
beim Heilfasten zwangsläufig abführen?" "Fasten bei Typ 1
Diabetes?" "Gibt es als starker Allergiker beim Fasten etwas zu
beachten?" "Habt ihr einen Fasten-Plan für mich?" "Kann ich während
des Fastens weiter Supplemente nehmen?" - vielen Dank für Eure
Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Richtig Fasten: Schutz
vor Diabetes, Krebs und Basis dauerhafter Gesundheit". Matthias
Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam beantwortet hier in der
Sprechstunde Eure Fragen. -- Fasten ist so alt wie die Menschheit
selbst: "Unsere DNA ist auf Fasten programmiert", sagt Matthias
Baum. Der Nahrungsverzicht hat positive Effekte auf Immunsystem,
Stoffwechsel, Organe und Zellen. Häufig ein Nebenprodukt des
Fastens: Gewichtsverlust! Wissenschaftlich belegt sind auch
positive Effekte auf bestimmte Krankheiten: Heil- und
Intervallfasten kann zum Beispiel das Krebs- und Diabetes-Risiko
verringern. Welche Form des Fastens passt zu wem? Und: Welche
Supplemente können die positiven Effekte des Fastens verstärken? Du
hörst es in unserer Hauptfolge zum Thema "Richtig Fasten". HEALTH
NERDS - Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original
Podcast.