Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben

„Ich sehe den Darm als das Zentrum der Gesundheit“ - sagt Matthias
Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Das größte Organ
unseres Körpers ist in den letzten Jahren verstärkt in den
wissenschaftlichen und medialen Fokus gerückt: Darm-Mikrobiom,
Leaky Gut Syndrom, Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen,
Darmsanierung - Probleme im Darm können Auslöser für Krankheiten
überall in unserem Körper sein. In dieser Folge liefern wir
wissenschaftliche Antworten und konkrete Tipps: Bewegung,
Ernährung, Stressregulation - für Matthias Baum die wichtigsten
Themen der Darmgesundheit und der Schlüssel zu einem langen,
gesunden Leben. Seine Top-Hacks rund um Ernährungsumstellung,
Darmsanierung und Lifestyle-Interventionen - in dieser Episode:
HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.