Biorhythmus: Taktgeber unserer Gesundheit

Unser Biorhythmus steuert Zellprozesse und ist Taktgeber für
unseren Organismus. Unsere "innere Uhr" hat sich im Laufe der
Evolution entwickelt und wird vor allem von unseren Genen
gesteuert. Eine wichtige Rolle spielen dabei auch äußere Reize:
Nach der Dunkelheit der Nacht gelangen morgens Sonnenstrahlen in
unsere Augen und lösen in unserem Körper "Aufwachprozesse" aus: Die
Hormonproduktion wird angepasst, Herzschlag und Atemfrequenz
erhöhen sich. Das hat Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System,
Stoffwechsel und damit auf unsere Aktivität. Störungen des
Biorhythmus können zu Gesundheitsproblemen führen:
Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme, psychische Störungen, Diabetes
und sogar einige Krebsarten können dadurch ausgelöst werden. "Unser
Biorhythmus ist zentraler Bestandteil unserer Gesundheit", sagt
Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Wie wir
unseren Biorhythmus positiv beeinflussen können - Antworten in
dieser Episode. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL
EARS ON YOU Original Podcast.