Lernen von Naturvölkern: Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhytmus und natürliche Stressfaktoren

„Ursprünglich lebende Völker waren und sind sehr gesund – bei ihnen
findet man keine Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes,
Übergewicht oder Herz- Kreislauferkrankungen“ - sagt Daniel Reheis
aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. In dieser Folge unseres
Gesundheitspodcasts werfen wir einen Blick auf Völker, die noch
heute sehr ursprünglich und eng verbunden mit der Natur leben. Von
ihrem Ernährungs- und Lebensstil können wir viel lernen: Vielfalt
der Nahrungsmittel, Leben im Biorhythmus und mit natürlichen
Stressfaktoren, essen in Ruhe und Gesellschaft und ein
erstaunliches Maß an körperlicher Bewegung. Back to our Roots: Wie
uns Naturvölker zu einem langen, gesunden Leben verhelfen können –
HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.