Wie Du mit Schmerzen beim Sport umgehen solltest (3 einfache Tipps)

Heute möchte ich mit Dir der Frage nachgehen, ob Du bei Schmerzen
jedes Mal mit dem Sport aufhören oder ob Du weitermachen
solltest. Was können Gründe sein, die dafür sprechen, den Schmerz
als Warnsignal zu erkennen und wann macht es Sinn, die Zähne
etwas zusammenzubeißen.


Zudem möchte ich Dir mit der Schmerzampel ein Tool an die Hand
geben, um es Dir etwas leichter zu machen.





Disclaimer: Mein Podcast erhebt nicht den Anspruch, eine
Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender
Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder
anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu
konsultieren.