Entspannung für Kopfmenschen - Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson
vor 3 Jahren
Beschreibung
vor 3 Jahren
In dieser Bonusfolge erhältst Du eine Anleitung für die
progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Such Dir dafür am
besten ein gemütliches Plätzchen und schnapp Dir Kopfhörer. Diese
Entspannungsmethode eignet sich erfahrungsgemäß auch sehr gut für
Kopfmenschen, die mit anderen Entspannungsmethoden eher weniger
anfangen können. Viel Spaß!
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