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  4. Espresso-Entspannung - Atemübung Gleichklang
In der ersten Espresso-Entspannung schenken wir Dir ein paar
Minuten echter Entspannung – direkt zum Mitmachen. Die heutige
Übung stellt den Atem, unseren wichtigsten Anker, um aus den
Hamsterrädern des trubeligen Alltags auszusteigen in den
Mittelpunkt. Sie unterstützt Dich dabei, wieder einen
beruhigenden Gleichklang herzustellen. Neugierig? Dann nichts wie
los!  

Wir freuen uns sehr zu hören wie Dir die Entspannung gefallen hat
oder was Du Dir an Entspannung von uns wünscht, schick uns eine
eMail an info@lehrhelden.com oder poste es in unserer
geschlossenen Facebookgruppe.

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„Espresso-Entspannung - Atemübung Gleichklang“

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