Espresso-Entspannung - Autogenes Training

Entspannung ist Kopfsache! Das hast Du vielleicht schon öfter auf
unserem Podcast gehört. Deshalb haben wir Dir heute das Autogene
Training als eine systematische Entspannungstechnik mitgebracht.
Lerne, wie Du Dir selbst in wenigen Minuten Entspannung
ermöglichen kannst; ortsunabhängig und in nahezu jeder
Lebenslage. Das klingt verlockend? Dann höre am besten sofort in
die Folge rein und genieße Deinen Moment der Entspannung. Viel
Spaß!

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