Espresso-Entspannung - 4711-Atmung

Heute haben wir für Dich ein unserer aktuellen
Lieblingsatemübungen ausgepackt. Lerne, wie Du in ganz wenigen
Atemzügen so richtig entspannen und Dir eine echte Pause
ermöglichen kannst. Und versprochen, nach einmal Hören kannst Du
diese ganz einfach selbst und ohne Anleitung für Dich
durchführen. Wie so oft gilt auch hier: Keep it simple! Diese
Atemübung ist ein wunderbares Beispiel dafür. Viel Freude und
gute Entspannung wünschen wir Dir!





LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der
Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um
„Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne
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