Espresso-Entspannung - Qigong Energie-Atmung

Heute gibt’s mal wieder eine Premiere auf unserem Podcast: eine
bewegte Espresso-Entspannung!


In wenigen Minuten kannst Du mit dieser Übung aus dem Qigong, mit
Hilfe kleiner Bewegungsabläufe mental zur Ruhe kommen, den Körper
mobilisieren und gleichzeitig frische Energie auftanken. Wir
wünschen Dir ganz viel Spaß beim Mitmachen… und los geht´s!


LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der
Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um
„Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an:


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