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Espresso-Entspannung - Gefuehlsmeditation

Espresso-Entspannung - Gefuehlsmeditation

LehrHelden vor 5 Jahren

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10:48

Wut, Trauer, Freude... wir kennen diese und andere Gefühlslagen
nur zu gut und manchmal fühlen wir uns regelrecht überschwemmt
von ihnen. Die heutige Meditationsübung ermöglicht dir in ganz
einfacher Weise, Gefühle bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig
eine gesund Distanz zu ihnen zu entwickeln. Das schenkt dir mit
jedem Mal Üben mehr innere Stärke und Ruhe. Und die können wir
gerade doch so gut gebrauchen ;-) . Also, mach es dir gemütlich -
Espresso-Entspannung ab, bitte.

Kontaktiere uns gerne unter info@lehrhelden.com und lass uns
wissen was du dir auf dem Podcast wünscht oder gern anders haben
möchtest.

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