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  4. Espresso-Entspannung - Achtsamkeitsübung Hier & Jetzt
Wie leicht fällt es dir im Hier und Jetzt zu sein? Durch den
Trubel des Alltags befinden wir uns oft einen Schritt zurück - in
der Vergangenheit oder einen Schritt vor - also in der Zukunft,
doch wie gelingt es uns in der Wahrnehmung des Augenblicks zu
sein? Wir haben dir eine Übung mitgebracht. Kurz und knackig,
alltagstauglich - probiere sie doch gleich mal aus! Wir begleiten
dich in den Moment.

Noch mehr Wünsche, einfach an info@lehrhelden.com

#entspannung #atemübung #hierundjetzt #lehrhelden #minipause
#pausemachen #podcast #schulederzukunft

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„Espresso-Entspannung - Achtsamkeitsübung Hier & Jetzt“

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