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  4. Espresso-Entspannung - PME im Sitzen
Durch den bewussten Wechsel muskulärer An- und Entspannung zu
tiefe Ruhe finden – das systematische Entspannungsverfahren
„Progressive Muskelentspannung (kurz PME) macht es möglich. Heute
laden wir Dich zu einer sehr erholsamen Übungsform im Sitzen ein,
die Du so oder Teile davon auch wunderbar in Deinen Alltag
integrieren kannst. Wir wünschen Dir gute Entspannung!

Mehr Wünsche, Anregungen und Ideen gerne an
info@lehrhelden.com

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#digitaleschule

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„Espresso-Entspannung - PME im Sitzen“

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