Espresso-Entspannung - Gehmeditation

Unsere neue Espresso-Entspannung greift eine sehr bekannte, wie
wirksame Achtsamkeitsübung auf, die Gehmeditation. Was du dazu
brauchst ist lediglich ein Ort, an dem du ungestört ca. 20
Schritte auf und ab gehen kannst. Schon die großen DenkerInnen
unserer Zeit, haben die Kraft des bewussten Gehens zu schätzen
gewusst. Wir ebenso und wünschen dir jetzt schrittweise gute
Entspannung .

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