Espresso-Entspannung - Hand aufs Herz

Viele von uns kennen diesen Satz und verbinden damit eine Geste
und vielleicht auch eine bestimmte Handlung. Bei uns kannst du
„Hand aufs Herz“ heute ganz neu kennenlernen. Diese Aussage
bedeutet für uns Entspannung pur. In wenigen Minuten kannst du
dir mit dieser kleinen Übung Wohlbefinden und ein Gefühl von
Sicherheit schenken.

Verzeih uns die "wackelige" Aufnahme. Wir konnten das während der
Aufnahme nicht wahrnehmen. Uns geht es darum, dass du lernst wie
die Übung funktioniert und sie dann mit in deinen Alltag
aufnimmst. 


Links:


Unser Buch „Entspannungscoaching“:
 https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html


Speakpipe:


https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder eine eMail an
info@lehrhelden.com





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