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  4. Espresso-Entspannung - Atemzählmeditation
Den Geist mal zur Ruhe kommen lassen, einfach nur atmen und
zählen. Diese einfach und zugleich wirksame Übung haben wir heute
für dich dabei. Für Einsteiger und Einsteigerinnen bestens
geeignet und für jede Person, die sich gerne eine kurze
Mikropause gönnen möchte. Viel Freude und gute Entspannung.

 

Mehr zu uns:

 

Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/

 

Andrea Lawlor : https://2-care.de/ 
und https://www.lawlor-coaching.de/

Wenn du auch einen Wunsch für eine Übung oder einen
Interviewgast, dann kontaktiere uns per Mail unter
info@lehrhelden.com oder per Sprachnachricht unter Speakpipe:
https://www.speakpipe.com/lehrhelden

#lehrhelden #entspannung #atmung #atem #mikropause #pause #übung
#podcast #selbstfürsorge

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„Espresso-Entspannung - Atemzählmeditation“

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