#12 Kapha - das Strukturprinzip im Ayurveda

Im Ayurveda gibt es 3 Grundtypen, die in uns und in unserer Umwelt
vorherrschen. Man nennt diese auch Doshas. In dieser Episode stelle
ich das Kapha Dosha vor, da dieses aktuell von Februar bis Mai
besonders präsent in der Natur ist und sich häufig bei uns Menschen
mit verschiedenen Symptomen bemerkbar machen kann, wenn zu viel
davon in uns ist. Angestrebt wird eine Balance der Doshas. Ich
teile mit Dir die Eigenschaften von Kapha und gebe Tipps, wie ein
Überschuss reduziert werden kann.