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  3. House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit Podcast

Episoden

#99 Durchs Leben tanzen: Warum Bewegung vor dem Gefühl kommt

54 Minuten
Unser ganzes Leben beginnt und bleibt in Rhythmus. Totzdem bewegen sich die meisten Menschen nur noch, wenn ein Trainingsplan oder ein Anlass es verlangt. Mit Nikolaus Kleemann, der ein Jahrzehnt lang professioneller Turniertänzer war und dafür als Kind gemobbt wurde, spreche ich darüber, warum Bewegung vor dem guten Gefühl kommt, nicht danach und wie viel Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude darin stecken. Du bekommst einen ganz konkreten Trick mit, mit dem du schlechte Laune in Sekunden umlenken kannst.

#98 Longevity und jetzt...?

24 Minuten
Longevity ist überall und wird doch oft auf Biomarker, Trends und den nächsten Hype reduziert. In dieser Solo-Folge erzähle ich Dir, warum mich ein Gespräch mit einem Freund über das Longevity Summit in London nachdenklich gemacht hat und warum echte Gesundheit für mich mehr mit innerer Orientierung als nur mit Optimierung zu tun hat. Ich teile in dieser Folge mit Dir auch eine Übung, die vielleicht auch Dir hilft, Deine eigene Wahrheit wiederzufinden.

#97 Von der Lebenskrise zur mentalen Stärke: Die Geschichte von Sukkhadas

1 Stunde 1 Minute
In dieser Episode spreche ich mit Sukkhadas über seinen Weg von einer echten Lebenskrise zu neuer mentaler Stärke. Er erzählt, wie ein Zufall ihn zur Wim Hof Methode brachte, was Kälte und Atmung mit unserem Körper und Kopf machen und wie er heute anderen hilft, ihre eigene Kraft zu finden. Ein Gespräch über Krisen, Kälte und die Frage, was uns wirklich stärkt.

#96 Flacher Bauch und strahlende Haut: Meine Routinen und Hacks für den Sommer

35 Minuten
Der Sommer bringt sehr viel Hitze und diese verändert auch viel mehr in unserem Körper, als wir eigentlich denken. In dieser Solo-Episode teile ich dir meine persönlichen Sommerroutinen für einen flachen Bauch und strahlende Haut – von Ayurveda-Basics zur Pitta-Saison über Ernährung, Darmgesundheit, Supplements und meine liebsten Hacks. Praktisch, alltagstauglich und mit dem Wissen, warum dein Körper im Sommer andere Impulse braucht als im Rest des Jahres und wieso. Diese Episode enthält Produktempfehlungen (Affiliate-Links).

#95 Männergesundheit: Testosteron, Stress und Eigenverantwortung

36 Minuten
Während der weibliche Zyklus heute schon viel Aufmerksamkeit bekommt, bleibt die hormonelle Gesundheit von Männern oft unsichtbar – dabei verändert sich auch bei ihnen mit fortschreitendem Alter einiges. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Marc Hoefeld-Fegeler, Hautarzt und Gesundheitscoach, über Testosteron, Umweltgifte und Alltagsstress. Außerdem geht es um ganz konkrete Hebel: Was Männer heute schon verändern können, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
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Über diesen Podcast

Ich freue mich, dass Du hier bist. House of Good Vibes ist Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit von Innen heraus. Dich erwartet Wissen & viel Inspiration für eine gesunde und achtsame Lebens- & Ernährungsweise sowie pure Lebensfreude. Dabei teile ich mit Dir meine eigenen Erfahrungen, die ich gemacht habe sowie Erkenntnisse in meiner Arbeit als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Freue Dich auch auf den Austausch mit spannenden und inspirierenden Interviewgästen. Folge mir auch auf Instagram: linda.renneisen Meine Webseite findest Du hier: www.food-vibes.de
Webseite
House of GOOD VIBES - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit
Urheberangabe
Linda Renneisen
Durchschnittliche Länge
Ø 46 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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