#47 Overthinking: Wenn wir uns zu viele Gedanken machen

„Warum hat die Kollegin gerade so komisch geguckt? Ist sie wütend
auf mich? War der Kommentar im Meeting heute Morgen unangebracht?
Hätte ich noch mal nachfragen sollen? Ob sie meine Aussage
persönlich genommen hat? Was, wenn sie mich nun für arrogant hält
…?“ Gedanken wie diese laden dazu ein, sich in Grübelschleifen und
Fantasien zu verlieren, die selten einen guten Ausgang nehmen. In
dieser Podcast-Folge beleuchten Ragnhild Struss und Johann Claussen
gemeinsam mit Interviewerin Jalée Grau das Thema Overthinking: Sie
zeigen, welche Persönlichkeiten besonders zu übermäßigem Grübeln
neigen, wieso die Absicht dahinter oft eine positive ist und was
man tun kann, wenn man selbst zu viel, zu lange und zu theoretisch
über alles nachdenkt.