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  4. Abnehmen - Egal wie?
Wieso schaffe ich es „EINFACH“ nicht umzusetzen was ich mir
vornehme? Naja wenn „Einfach“ dann so einfach wäre. Was brauchen
wir für eine langfristige Veränderung? Meiner Erfahrung nach
brauchen wir für diese Veränderung einige Ressourcen, die jeder von
uns in sich trägt- Nr.1: Kreativität Nr.2: Einen Nutzen Nr.2: Einen
Sinn Das Streben nach dem Sinn ist ein menschliches Grundbedürfnis
und geknüpft an unserem persönlichen Wertesystem: Wir dürfen uns
fragen: Mit welchen Werten kann ich mich identifizieren?
Gesundheit, Erholung, Balance, Beweglichkeit, Bequemlichkeit,
innerer Frieden, Aussehen? Ich lade Dich einmal dazu ein, Dir Deine
drei wichtigsten Werte aktuell zu priorisieren und zu hinterfragen:
Handel Ich nach meinem eigenen Sinn? In den Shownotes findest Du
einige Werte, die Du dir gerne ansehen darfst um dir Deine drei
Prioritäten herauszusuchen.

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