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  4. Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen
1.Frage: Von einer Skala von 1- 10 wie viel Hunger hast Du?
2.Frage: Wüde ich jetzt auch einen Salat essen? 3. Frage: Was
möchte ich jetzt am Liebsten schmecken und warum? 4. Welches Gefühl
erhoffst Du Dir von dem Essen?

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„Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen“

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