Der Reiz für die Muskeln

Ein neues Jahr lädt zu Veränderungen ein und so machen sich
immerhin 1/3 der Deutschen gute Vorsätze.

Auf Nummer 1 steht weniger Stress gefolgt von mehr Sport.





Natürlich finde ich beide Vorsätze klasse, auch wenn ich mich
immer etwas wundere, dass dafür erst ein neues Jahr anfangen muss
;)


Aber mir liegt viel daran, dass diese Vorsätze gelingen können
und dafür geht es vor allem ums UMSETZEN.





Natürlich ist es nicht immer ganz einfach etwas Neues anzufangen.
Es kostet Mut und Überwindung. Und so machen sich bei neuen
Bewegungen und körperlicher Anstrengung auch schnell mal die
Muskeln bemerkbar. Aber was passiert da eigentlich?


Das erfährst du natürlich in dieser Folge.





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