Vorsicht Ausrede: Mein Stoffwechsel reduziert sich

Hast du schon einmal einen Menschen sagen hören, dass du erst
einmal in sein Alter kommen sollst, um festzustellen, dass der
Stoffwechsel dann nicht mehr so gut löuft wie in jungen Jahren?
Vielleicht warst du die Person sogar selbst, die das gesagt
hat?

So viel vorab: Das ist eine Ausrede.
Tatsächlich ist es so, dass der Stoffwechsel nur in einer
frühkindlichen Phase höher ist, als der von einem
Erwachsenen.
Wichtiger aber für die, die sich dann im Erwachsenenalter auf
einen verlangsamten Stoffwechsel berufen wollen, um die
zusätzlichen Pfunde zu relativieren, bleibt eine eindeutige
Erkenntnis:
Der Stoffwechsel bleibt zwischen dem 20. und 60. Lebensjahr
nahezu konstant!

Wenn du mehr über die Erkenntnisse zum Thema Stoffwechselrate
wissen möchtest, dann hör dir die ganze Podcastfolge an.