Warum Menschen immer wieder Dinge aufschieben und warum du das zukünftig nicht mehr tust

Du hast dir etwas fest vorgenommen, dafür ein Datum festgelegt
und dann am Tag der Umsetzung schmeißt du alles wieder über den
Haufen: Aufschieberritis.


Warum fällt es uns Menschen so schwer unsere Vorhaben auch
wirklich in die Tat umzusetzen?
Damit haben sich vor allem Psychologen und Wirtschaftsökonomen
auseinander gesetzt. Denn egal, ob es um Bewegung oder Sparen
geht, die zugrundeligenden Muster sind die Gleichen.

Oft fängt es schon beim Plan an, bei dem wir unsere
Unzulämglichkeiten berücksichtigen und damit unser Vorhaben von
vorn herein aufweichen (Stichwort: Ernährungsumstellung).
Deswegen darf der Plan schon die beste Version des Möglichen
sein, weil wir ihn oft sowieso runterregulieren.
Dann ist die Umsetzung oft durch die Vielzahl an Optionen, die
wir Menschen haben, gestört. Die Ablenkung ist zu groß und es
wird aufgeschoben. Insbesondere, wenn die Dinge uns keinen Spaß
bereiten.
Zudem sind wir Menschen nicht alleinig rational denkende Wesen
und die Auswirkungen unserer Vorhaben sind selten unmittelbar
lebensverändernd (Stichwort: joggen gehen). Der Effekt tritt
entweder erst nach einer geraumen Zeit zum Vorschein oder hat
möglicherweise erst später in unserem Leben Einfluss (Stichwort:
sparen/gesund bleiben).


Aber da gibt es noch etwas und das hat mit dem Persönlichkeitstyp
zu tun. Hier gibt es zwei unterschiedliche Typen. Wenn du weißt,
welcher du bist, dann hast du es entweder einfacher das
Aufschieben zu umgehen oder du bekommst mit dieser Podcastfolge
drei glasklare Tipps, wie du vorgehen kannst. Diese helfen dann
natürlich beiden Typen.
Also unbedingt reinhören und deine Vorhaben richtig anpacken!


Dabei hilft dir auch das Buch "Rendezvous mit dem Schweinehund"