Gesundheit durch Verzicht

Die Rede ist von Verjüngung, Stärkung des Immunsystems und
zusätzlicher Lebenszeit. Der regelmäßige Verzicht auf Nahrung,
auch bekannt als Fasten ist in den vergangenen Jahren zunehmend
in den Fokus der Forschung gerückt worden. Selbst bei schweren
Erkrankungen können weitreichende Veränderungen für die
Lebensqualität beobachtet werden und teilweise stechen die
Effekte des Fastens Behandlungen mit Medikamenten aus.





Ist das der nächste große medizinische Fortschritt?


Einfach nur gelegentlich verzichten?


Nun mindestens ist es ein Vorgehen, das jeder selbst umsetzen
kann (insbesondere das intermittierende Fasten) und das sogesehen
keine Nebenwirkungen hat, wie oft bei Medikamenten zu beobachten.





Was passiert während des Fastens?


Im Organismus wird aufgeräumt. Weil keine Nahrung
verstoffwechselt werden muss, werden Zellreste abgebaut, die
sonst für die Entstehung von Krankheiten verantwortlich
sind.





Wir sprechen heute über die Effekte des Fastens, über Methoden
und über die allgemeine Begeisterung für ein einfaches und
gleichzeitig weitreichendes Vorgehen.