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  4. Was ist die 3x3 Formel?
Kurz und knapp gesagt ist die 3x3 Formel dein Energiebringer für
den Alltag, um die verschiedenen Herausforderungen besser
meistern zu können.

Mein wichtigster Satz dafür lautet:

"Deine Energie bestimmt die Qualität deines Lebens, deine
Gesundheit das Maß an Freiheit."

Energie, die wir aus Nahrung, Gedanken und Bewegung erzeugen, ist
wie eine Währung für dein Gesundheitskonto. Du kannst einzahlen
und abbuchen.

Ein 3x3 Impuls ist eine kurze 3 minütige Aktivierung/Entspannung,
die du 3 mal in deinen Alltag integrierst.

Dir stehen körperliche, geistige und seelische Impulse zur
Verfügung, um in den unterschiedlichen Situationen stets die
passenden Lösungen zur Verfügung zu haben.

Die 3x3 Formel ist allerdings viel mehr, als eine Strategie für
einen anspruchsvollen Alltag, sie ist auch eine
Lebenseinstellung.

Bist du bereit dir diese Einstellung anzueignen?

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„Was ist die 3x3 Formel?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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