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Schneller schlafen? Wie du deine Produktivität und Gesundheit aufs Spiel setzt!

Schneller schlafen? Wie du deine Produktivität und Gesundheit aufs Spiel setzt!

Mind & Bodyset vor 4 Jahren

Wie du deine Produktivität und Gesundheit aufs Spiel setzt!

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Chronischer Zeitmangel macht erfinderisch und vor allem
neugierig, wenn es um Lösungen geht, die mehr Zeit versprechen.

Es gibt aber auch Tipps, die der Gesundheit nachhaltig schaden
können und alles andere als produktiver machen. Verlässliche und
fundierte Quellen anzuzapfen ist also sehr ratsam!

Wahrscheinlich ist es eine dieser verrückten Vorstellungen des
Menschen Zeit auf Kosten der Gesundheit einzusparen, um
gleichzeitig sogar leistungsfähiger sein zu wollen.

Mit meinem heutigen Podcast mache ich nicht nur deutlich wie
wichtig schlaf ist, sondern erkläre dir auch mehrphasischen
Schlaf und seine Risiken...