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Wirkungsvolle Tipps bei Rückenschmerzen. Das machen die meisten Menschen falsch, wenn der Rücken wehtut

Wirkungsvolle Tipps bei Rückenschmerzen. Das machen die meisten Menschen falsch, wenn der Rücken wehtut

Mind & Bodyset vor 4 Jahren

Das machen die meisten Menschen falsch, wenn der Rücken wehtut

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"Wenn der Rücken wehtut, dann musst deine Rückenmuskeln
trainieren."

Diese Aussage kennen wahrscheinlich viele Rückenschmerzgeplagte.
Allerdings ist das nicht nur sehr pauschal, sondern im Zweifel
sogar äußerst kontraproduktiv!

Schmerzen sind eine Sprache des Körpers. Hinter ihnen versteckt
ist eine Aufforderung etwas zu verändern und damit die Ursache
für den Schmerz zu beheben.

Für die meisten Menschen bedeutet das KEINE OP, sondern mehr
bewegen und weniger belasten! Weniger sitzen zum Beispiel.

In der heutigen Folge verrate ich dir genau was zu tun ist, wenn
der Rücken weh tut! Es lohnt sich, denn immerhin sind 80% der
Deutschen von diesem lästigen Thema betroffen...