Krafttraing hält jung und fit

Was über viele Jahre hinweg der Sport einer extrovertierten
Randgruppe war und in etablierten Kreisen als überzogener
Körperkult galt, findet seit einigen Jahren in allen sozialen
Schichten Anklang.


Fitness- und Krafttraining hatte eine Zeit lang ein anrüchiges
Image, bevor die Wissenschaft und Medizin zu Erkenntnissen
gelangte, die viele Menschen erstaunen ließ.


Der Muskel sorgt selbst durch die Ausschüttung von Botenstoffen
für eine Verjüngung des gesamten Körpers.


Krafttraining schützt vor Krankheiten und stärkt damit weit mehr
als nur die Muskeln.


Ein Muskeltraining beeinflusst sogar die positive Entwicklung des
Gehirns.


Dies sind nur einige wenige Aspekte, die Lust auf mehr machen...
auf mehr Wissen dazu in der aktuellen Folge und auf mehr
Kraftsport :)


Lust auf ein Training, dass all die positiven Effekte des Kraft-
und Ausdauertrainings vereint und an jedem Ort
funktioniert?
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