Wie deine Art des Trainings Abnehmziele garantiert

Welche Art des Trainings bietet sich für Menschen besonders an,
die ihr Gewicht reduzieren und abnehmen wollen?


Ich wette, dass die meisten Menschen im ersten Moment an
Ausdauertraining denken und vor allem an längere und moderte
Sporteinheiten.
Stimmt's?


Wenn nicht, dann könnte es auch daran liegen, dass du schon mehr
an Input von mir aufgesaugt hast.


Die Erkenntnisse der aktuellen Podcastfolge sind allerdings auch
für mich neu, wenn es zumindest um die Hintergründe des
Einflusses intensive sportlicher Aktivitäten geht.


In aller Kürze: Ein bestimmtes Molekül, dass vor allem bei
intensiven Belastungen im Körper gebildet wird, reguliert das
natürliche Hungergefühl und sorgt damit für eine großartige
Unterstützung beim Abnehmen.


Mehr dazu in der aktuellen Podcastfolge von Mind- & Bodyset.