Die Mulitasking-Lüge

Na, wie viele Aufgaben kannst du gleichzeitig erledigen?


Bist du multitaskingfähig?


Heute kannst du in meiner aktuellen Podcastfolge von "Mind- &
Bodyset" mehr über dieses spannende Thema erfahren.


Ein paar wichtige Infos vorab:


1. Es gibt KEIN Multitasking! Das Gehirn bearbeitet Aufgaben
immer in einer Serie nacheinander.


2. Multitasking entsteht schon dann, wenn du während des
Arbeitens von der ankommenden Mail oder dem aufblinken Smartphone
gestört wirst.


3. Um eine Aufgabe überhaupt produktiv und möglichst fehlerfrei
bearbeiten zu können, brauchst du mindestens 10 Minuten
Konzentration auf ein EINZIGES Thema!


4. Komplexe Doppelaufgaben (anspruchsvolles Multitasking ;))
reduziert die Leistungsfähigkeit des Gehirns um 40%!


5. Für die meisten Menschen bedeutet Multitasking mehr Stress.


An alle Führungskräfte und selbstbestimmte Menschen:
Vermeide Multitasking, wo immer es möglich ist. Erledige Aufgaben
nacheinander und
verbanne "überflüssige" Störquellen aus deinem Arbeitsbereich.


Das Resultat:


√ Mehr Gelassenheit und Ruhe


√ Höhere Produktivität und Ergebnisse


√ Pluspunkte für die eigene Gesundheit