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  4. Sportzwang / Sportwahn / Bewegungsdrang / Sportpause / Recovery PT. 2
Der Zwang, Drang und Wahn sich ständig zu bewegen und zu
trainieren um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. 

Schrittzähler oder andere Apps zu verfolgen. 

Sport/Bewegung sollte eigentlich Freude bereiten und nicht zum
Zwang werden, da es sehr belastend für den Körper sowie die
Psyche ist. 

Mein Nr.1 Tipp - eine Sportpause einlegen. Mehr dazu in der
Folge.

https://enjoyselflove-coaching.jimdos...

Mein Youtube Kanal:
https://youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA

enjoyselflovecoaching@gmx.ch

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„Sportzwang / Sportwahn / Bewegungsdrang / Sportpause / Recovery PT. 2“

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