Sportzwang / Sportwahn / Bewegungsdrang / Sportpause / Recovery PT. 2

Der Zwang, Drang und Wahn sich ständig zu bewegen und zu
trainieren um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. 


Schrittzähler oder andere Apps zu verfolgen. 


Sport/Bewegung sollte eigentlich Freude bereiten und nicht zum
Zwang werden, da es sehr belastend für den Körper sowie die
Psyche ist. 


Mein Nr.1 Tipp - eine Sportpause einlegen. Mehr dazu in der
Folge.


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