Q & A - Recovery Edition - Essstörung

In dieser Folge habe ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram
gestellt habt beantwortet. 


- Wie schaffe ich es endlich ins Handeln zu kommen? (Recovery,
Extremhunger, Sportpause etc.)


- Volumenfood & Müdigkeit nach Essen


- Nicht zu untergewichtig genug um zu recovern


- Nimmt man im Extremhunger weiter als sein eigentlicher Set
Point ist zu?


- Bewegungszwang/Schritte & Essen entkoppeln


- Kalorien aufsparen für den Abend


- Fiel es dir schwer deinen Körper zu akzeptieren, wie er jetzt
ist?





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