Fressattacken stoppen - SOS Notfall - Eine praktische Anleitung (Folge 014)

ERSTE HILFE: Wenn du jetzt gerade akut unter Heißhunger leidest
oder mitten im Essanfall steckt, dann hör dir unbedingt diese
Podcast Episode an! Ansonsten speichere dir die Folge zumindest ab,
damit du sie im Notfall griffbereit hast! In dieser Podcast Episode
teile ich mit dir eine ganz praktische Anleitung, um jederzeit mit
dem Essen aufzuhören, auch wenn du schon mitten im Heißhunger
Anfall steckst. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu Dir selbst.
Warum? Weil das der einzige Weg ist, der dich vom Esszwang befreien
wird. Hör direkt rein und mach die Übung! Ich freue mich auf dich!
Übrigens: Wenn du die 5 häufigsten Gründe erfahren willst, warum du
am Abend Heißhunger oder Fressattacken hast, obwohl du schon satt
bist, dann lese diesen Blogartikel:
https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend Deine Anna Auer