Emotionales Essen verstehen: Deine Lebensgeschichte mit dem Essen - Eine Übung (Folge 017)

Kleine Übung für mehr Bewusstheit: Heute im CHICK FIGHTS Podcast.
Mit dieser Übung wirst du deine Lebensgeschichte mit dem Essen
besser verstehen können. Nur wenn uns etwas bewusst ist, können wir
es auch verändern, wenn wir wollen! Je besser du die Zusammenhänge
deines persönlichen Lebensweges erkennst, desto einfacher ist es,
emotionales Essen aufzulösen. Neue Wege entstehen aus Bewusstheit
und Mut für eine neue Entscheidung. Darum ist es wichtig, dich
deiner Eigenen Lebensgeschichte mit dem Essen liebevoll zuzuwenden.
Wir alle tragen eine Geschichte mit uns. Sei neugierig von deiner
eigenen zu erfahren. Bevor es losgeht, schnapp dir wenn möglich
noch einen Stift und ein Blatt Papier (idealerweise dein Tagebuch)
und los gehts! Übrigens: Wenn du die 5 häufigsten Gründe erfahren
willst, warum du am Abend Heißhunger Attacken hast, obwohl du schon
satt bist, dann lese diesen Blogartikel:
https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend Hab Freude mit dir
und deinem Körper! Alles Liebe, deine Anna