Trauma - Stress - Atem: Was passiert im Körper? Wie kann der Atem heilen? (Folge 018)

Meine liebe Kollegin, Psychologin und Traumaexpertin Shivani Vogt
ist heute bei mir im CHICK FIGHTS Podcast zu Gast. Wir sprechen
darüber, wie der Atem sich in stressigen oder überfordernden
Situationen verändert und was wir selbst ganz leichttun können, um
die Stressspirale zu beenden. Unter anderem verrät Shivani, - wie
sie sich durch dieses Wissen aus der eigenen Migräne (2 Attacken /
Woche!) geheilt hat - warum Verspannungen im Schulter-Nacken
Bereich durch den Atem verursacht sein können - welche Rolle das
autonome Nervensystem dabei spielt - was das ganze mit unseren
Beziehungen zu tun hat - was du selbst tun kannst, um dich wohl und
sicher zu fühlen Das und viel mehr in der aktuellen Podcastfolge
von CHICK FIGHTS. Viel Spaß und gute Erkenntnisse. Was war deine
wichtigste Erkenntnis? Alles Liebe, deine Anna