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  4. Stress und Ernährung
Eat the rainbow - heute wollen wir über Ernährung sprechen und im
Besondern, wie Stress und Ernährung eigentlich zusammenhängen.
Einerseits kann eine ungünstige Ernährung Stress für unseren Körper
bedeuten und zum anderen hat Stress an sich selbst oft ungünstige
Ernährungsgewohnheiten zur Folge. Hunger bzw. die
Lebensmittelverfügbarkeit ist kaum mehr ein Thema in unserem
Kulturkreis - aber bekommt unser Körper trotzdem das, was er für
ein reibungsloses Funktionieren benötigt? Ist unser Körper mit
dieser Versorgung den Ansprüchen gewachsen die unser heute oft
extrem fordernder Alltag an ihn stellt?

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„Stress und Ernährung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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