Podcaster
Episoden
36 Minuten
Um bestmöglichen Einfluss auf unsere Gesundheit zu nehmen ist es
wichtig unseren Körper zu verstehen; ein Teil, den wir immer besser
verstehen ist die Genetik Wenn wir unsere Genetik genauer kennen
und verstehen, können wir besser für unsere Gesundhe...
20 Minuten
In unserer heutigen Impulsfolge geht es darum, wie sich Bewegung
und Sport neben den allgemein bekannten Wirkungsweisen wie
beispielsweise auf unseren Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System,
die Abwehrkräfte oder unsere Hormone auch nachhaltig auf u...
24.11.2022
34 Minuten
Morgens früh ins Büro düsen, mittags die Kids abholen, den Haushalt
machen und nebenher das Leben von fünf Menschen dirigieren - wenig
Schlaf, ständig Chaos, überall Spielzeug, Klamotten oder dreckiges
Geschirr. ... Kennst du das Gefühl auch? Fühlst...
22 Minuten
Ein Dauerbrenner in unserer beruflichen Praxis sind Sorgen und
Grübeleien – Mind Wandering, Stressige Gedanken, stressige Gefühle.
Aber was ist das alles genau? Gedanken und Gefühle sind zunächst
einmal nicht stressig, sie sind einfach da. Schwierig...
27.10.2022
29 Minuten
Höhentraining kennt man schon lange aus dem Bereich des
Leistungssports. Doch nicht nur für Spitzensportler ist das
Höhentraining von unfassbarem Nutzen , sondern nahezu für jeden ,
auch, oder vielleicht gerade mit Voerkrankungen und dazu musst du
ni...
Über diesen Podcast
Profitiere von dem Besten aus zwei Welten. Hallo und herzlich
Willkommen, ich bin Sylvia, die Ärztin und ich bin Andreas, der
Coach. Wir wünschen dir viel Vergnügen und neue Impulse rund um
deine psychische und körperliche Gesundgeit, Resilienz,
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden für die gesündeste Version
deiner selbst.
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