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Mirwert der Podcast - Medizin und Coaching Podcast
Selbstbewusstsein und Stress

Selbstbewusstsein und Stress

Mirwert der Podcast - Medizin und Coaching vor 4 Jahren

Folge #21

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30:39

Selstbewusstsein ist einer dieser Begriffe, die uns tagtäglich im
Leben begegnen. Es gibt wohl kaum jemanden, der sich nicht auch ein
selbstbewusstes Auftreten wünscht. Selbstbewusstsein ist für viele
Menschen attraktiv, es ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg,
sowohl im Berufs- als auch im Privatleben und es hilft uns, dass
wir uns gut fühlen. Ein gesundes Selbstbewusstsein und das Wissen,
dass wir alles schaffen können, wirkt ja wie ein wahrer Zaubertrank
– auch in Bezug auf unseren Umgang mit Stress. Denn je mehr
Selbstbewusstsein wir haben, desto mehr sinkt auch unser
Stressempfinden und es schützt uns sogar vor psychischen
Erkrankungen. Wie können wir also unser Selbstbewusstsein stärken,
um Stress besser widerstehen zu können? Erfahre unter anderem, wie
dir Pippi Langstrumpf , rückwärtszählen und vieles mehr bei der
Stärkung deines Selbstbewusstseins helfen können.