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  4. Meditation verringert Langzeitstress
Haaranalysen zeigen: Meditation reduziert Langzeitstress: Heute
sprechen wir noch einmal darüber, wie mentales Training und im
Besonderen Meditation Stress verringern kann und geben einige
fundierte Informationen aus aktuellen Studien. Am Ende gibt es noch
eine kleine geführte Meditation, die alle 5 Sinne einbettet und die
in allen Lebenslagen wohltuend ist und besonders an stressigen
Tagen ganz ausgesprochen hilfreich sein kann.

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„Meditation verringert Langzeitstress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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