podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Mirwert der Podcast - Medizin und Coaching Podcast
  4. Atemmeditation gegen Angst
Spürst du in letzter Zeit viel Angst und Anspannung auf
körperlicher und mentaler Ebene? Dann haben wir heute eine kurze
aber sehr effektive Atemmeditation um dich schnell wieder in
Entspannung zu führen. Meditation für jeden Level geeignet – egal
ob Beginner, Fortgeschrittener oder Profi Du kannst diese kurze
Meditation an jedem Ort und zu jeder Tageszeit machen, immer dann,
wenn du eine kurze Entspannung / Auszeit brauchst. Egal ob als
Morgenroutine, bei einer Pause während der Arbeit oder zum
Einschlafen - und zwar im Sitzen, Liegen oder Stehen, ganz nach
Belieben. Praktiziere sie aber gerne auch regelmäßig für weniger
Angst und Anspannung im Alltag.

Weitere Episoden

Entlarve deine inneren Antreiber - raus aus der Stressspirale

Entlarve deine inneren Antreiber - raus aus der Stressspirale

28 Minuten
vor 1 Jahr
Deinen Blutdruck verstehen: Wie Stress und das VNS unsere Gesundheit beeinflussen

Deinen Blutdruck verstehen: Wie Stress und das VNS unsere Gesundheit beeinflussen

30 Minuten
vor 1 Jahr
Gesundes Stressmanagement

Gesundes Stressmanagement

42 Minuten
vor 1 Jahr
COMT-Polymorphismus – was deine Gene mit Stress zu tun haben

COMT-Polymorphismus – was deine Gene mit Stress zu tun haben

36 Minuten
vor 3 Jahren
Wie Bewegung unsere Psyche nachhaltig beeinflusst

Wie Bewegung unsere Psyche nachhaltig beeinflusst

20 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Atemmeditation gegen Angst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz