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#76 Lehrkraft, stress dich richtig! (Interview mit Jacob Drachenberg)

#76 Lehrkraft, stress dich richtig! (Interview mit Jacob Drachenberg)

Mindful School vor 4 Jahren

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1:01:27

In der heutigen Folge habe ich Jacob Drachenberg zu Gast. Jacob
ist einer der bekanntesten Stress-Experten Deutschlands,
Psychologe, Autor, Podcaster und Speaker. Mit seiner Arbeit
motiviert er under anderem dazu, den Umgang mit Stress zu lernen
und sein Leben voller Leichtigkeit und Gelassenheit zu gestalten.

Wir sprechen über das Thema Stressbewältigung im Schulalltag.
Jacob teilt wichtige Impulse und Tipps, wie es dir im Schulalltag
gelingen kann, gelassen mit Herausforderungen umzugehen und wie
du es als Lehrkraft schaffst, langfristig gesund zu bleiben.

Im Gespräch mit Jacob erfährst du:

Was positiver und negativer Stress ist

Wie du mit Herausforderungen im Schulalltag umgehen kannst

Wie du die wahre Ursache deines Stresses erkennst

Wie dir Zeitmanagement bei der Stressbewältigung hilft

Was du als angehende Lehrkraft bereits im Referendariat für deine
Gesundheit tun kannst

Was du täglich tun kannst, um gelassen zu bleiben

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge.

Links zur Folge:

Jacobs Website: https://drachenberg.de

Jacobs Buch zum Thema Stressbewältigung:
https://www.amazon.de/Stress-dich-richtig-Entscheidungen-Gelassenheit/dp/3833879629

Jacobs Podcast: https://drachenberg.de/category/podcast/

Jacob auf Instagram:
https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de

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in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon
erfahren. Ich danke dir von Herzen. ️

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Alles Liebe,

Deine Frances