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#135 Was dich im Schulalltag wirklich stresst

#135 Was dich im Schulalltag wirklich stresst

Mindful School vor 2 Jahren

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28:15

Fühlst du dich von deinem Schulalltag gerade vollkommen
gestresst? Die vielen Aufgaben, die auf deiner To-Do Liste
stehen. Der Stapel Korrekturen, der auf deinem Schreibtisch liegt
und du nicht weißt, wann du zu dem kommst. Die vielen
Schüler:innen in deiner Klasse mit so verschiedenen Bedürfnissen.
Keine Zeit für Pausen, geschweige denn dich selbst.

Ich kenne diese Dinge sehr gut. Doch habe ich mit der Zeit
gelernt, dass es nicht die Dinge per se sind. Sondern unsere
Bewertungen, unsere Ansprüche und Erwartungen.

In dieser Folge möchte ich dich einladen, mal zu schauen, was
hinter den Dingen, die dich stressen, steckt. Was ist es, was
dich wirklich stresst?

Denn Stress ist höchst individuell. Und wenn du erkennst, was es
genau ist und was es mit dir zu tun hast, dann hast du auch die
Möglichkeit etwas zu verändern.

In dieser Folge erfährst du:

Wie Stress entsteht

Was hinter dem Stress steht

Wie du erkennst, was dich wirklich stresst

Wie du mit der Überforderung umgehen kannst

Was du tun kannst, wenn es nicht mehr das richtige Arbeitsumfeld
für dich ist

Was war deine wertvollste Erkenntnis aus der Folge?

Links zur Folge:

Audio-Mini-Kurs für deinen stressfreien Lehreralltag (0€):
https://bit.ly/3IsoSw5

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Wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst und deine
Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir
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Alles Liebe,

Deine Frances